如何高质量录制 Mac 屏幕？

如果想高质量录制 Mac 屏幕，可以使用上面推荐的屏幕录制工具之一：调整画质：想获得更高画质，请使用支持调整分辨率和帧率的工具。确保有足够存储空间和 CPU 性能：高质量录制文件可能体积较大，也需要较好的 CPU 性能，因此请确保 Mac 有足够资源。测试你的设置：先做一次短录制，检查质量，并根据需要调整设置。在安静环境中录制：为了保证音频质量，请在安静环境中录制；如果条件允许，使用高质量麦克风。

适合 Mac 的最佳屏幕捕捉软件

Q: 如何高质量录制 Mac 屏幕？

如果想高质量录制 Mac 屏幕，可以使用上面推荐的屏幕录制工具之一： 调整画质： 想获得更高画质，请使用支持调整分辨率和帧率的工具。 确保有足够存储空间和 CPU 性能： 高质量录制文件可能体积较大，也需要较好的 CPU 性能，因此请确保 Mac 有足够资源。 测试你的设置： 先做一次短录制，检查质量，并根据需要调整设置。 在安静环境中录制： 为了保证音频质量，请在安静环境中录制；如果条件允许，使用高质量麦克风。

说实话，Mac 内置的屏幕捕捉应用并不理想。试过几款其他 Mac 录屏应用后，你会发现它们也各有短板。

所以，你需要更好用的选择。毕竟作为 Mac 用户，你大概很喜欢 Apple 硬件和软件带来的简洁体验。

如果你想知道如何在 Mac 上免费录屏，而且用起来顺手，这篇指南正适合你。下面是适合 Apple 用户的最佳免费屏幕捕捉工具。

为什么要为 Mac 使用第三方屏幕捕捉软件

当前的全球工作环境推动了远程办公，也改变了我们过去的工作方式。如今，视频通话已经成为日常。

传统办公室更依赖纸张和笔墨，而现在，屏幕捕捉已经成为工作文化中很重要的一部分。

用默认应用进行屏幕捕捉，并不适合分享。它会生成体积很大的文件，无法方便地用于视频邮件，上传到共享网盘也不太划算。

好的屏幕录制工具应该能记录屏幕上的对话或工作过程，并让分享变得轻松。它应该是一种简单的记录和查阅方式。

适合 Mac 用户的最佳屏幕捕捉工具

下面列出 10 款屏幕捕捉工具，适合想获得更好录屏效果的 Mac 用户。

ScreenRec

ScreenRec 是一款 Mac 屏幕录制工具和截图软件，同时也支持 Windows 和 Linux。它可以录制屏幕视频，也能截取并标注屏幕截图。用户常用它来制作教程、录制线上会议和录制流媒体视频等。

ScreenRec 是少数同时支持系统声音和麦克风录制的 Mac 屏幕录制工具之一，可以帮你快速创建各种屏幕视频。

这款轻量应用功能很扎实，能以较小文件体积生成高质量视频录制内容。借助即时私密分享和极简界面，你可以立即发送视频消息，也可以把录制内容保存到本地。

优点

录制电脑声音和你的语音
录制摄像头画面
无水印，不限录制时长
轻量、录制不卡顿
云端录制让你可以立即分享视频
私密分享链接
免费提供 2 GB 私密安全云存储空间
录制全屏或指定区域
录制完成后自动获得分享链接
支持离线录制
最高支持 4k@120fps 视频录制

缺点

没有视频编辑工具

评分

4.5 / 5

“我们在 Overe 使用 ScreenRec 制作产品视频演示，体验非常好。这个工具不仅轻量，而且速度非常快，很符合我们的需求。”

价格

ScreenRec 免费提供以上所有功能。高级功能可通过付费套餐使用。

Screenflick

Screenflick 是一款专为 Mac 提供高质量屏幕捕捉体验的软件。它功能丰富，面向 Mac 用户设计，提供多种高级功能，帮助你创建专业级屏幕录制内容。Screenflick 界面友好、容易上手，即使几乎没有录屏软件使用经验，也能较快熟悉。

优点

高质量视频捕捉
录制系统声音和麦克风声音
支持多种文件格式，包括 HEVC、H.264、WebM、ProRes 和 GIF
鼠标和按键高亮
摄像头录制
可在屏幕上绘制
延时录制功能

缺点

免费版带水印
没有视频编辑功能

评分

4.3 / 5

“我喜欢这个产品：好用、功能强大，界面也非常干净简洁。”

价格

Screenflick 是付费程序，一次性费用为 $35。不过它也提供免费试用版，但功能有限。

VLC Media Player

VLC（VideoLAN Client）广为人知，是一款免费、开源、跨平台的多媒体播放器，支持播放多种音频和视频格式。但你知道它也能录制屏幕吗？

VLC 以易用性和友好界面著称，用户可以轻松找到所需功能。它也是一款免费的 Mac 屏幕录制工具。根据你的工作流程和偏好，下面这些功能可以帮助你判断是否选择 VLC。

优点

三种录制模式：Desktop、TV – Digital 和 DirectShow
可在 1 到 100 fps 之间选择所需帧率
支持多种输出格式，包括 MP4、WebM、TS 和 ASF

缺点

不支持立即分享
VLC 可以捕捉屏幕，但不能同时录制音频
只能录制整个桌面，不能选择特定区域

评分

4.7 / 5

“我很喜欢录制选项，它让我可以轻松裁剪视频中选定的部分。”

价格

VLC 是完全免费的开源软件，使用播放器没有费用或隐藏成本。

Movavi Screen Recorder

Movavi Screen Recorder 是一款适用于 Mac 的屏幕录制软件，提供多种功能，让高质量屏幕录制更容易。虽然价格可能会影响部分用户的选择，但它也提供体验不错的免费试用版。

Movavi 的界面清晰易懂，支持屏幕和音频录制，也支持摄像头录制。

优点

录制指定区域或整个屏幕
多种帧率和画质选项
鼠标点击高亮和光标效果
摄像头录制
麦克风和电脑声音录制

缺点

视频编辑功能有限
免费版带水印

评分

4.5 / 5

“Movavi Screen Recorder 整体表现很出色，但对预算有限的用户来说，可能不是最划算的选择。如果只是基础屏幕捕捉，还有其他完全免费的资源可用。”

价格

Movavi Screen Recorder 是付费软件，一次性费用为 $59.95。不过它也提供免费试用版，包含有限功能。Movavi 并不属于那类免费的无水印 Mac 屏幕录制工具。

Monosnap

Monosnap 是一款功能强大、用途灵活的屏幕捕捉和图片编辑工具，适用于 Windows、Mac 和 Linux。它的简洁界面支持屏幕截图和屏幕活动录制，非常适合想快速捕捉并分享视觉信息的用户。

使用 Monosnap，用户可以截取屏幕截图，范围包括整个屏幕、指定窗口或选定区域。之后还能使用文字框、箭头、形状等工具轻松标注和编辑图片。

这款软件也包含图片编辑工具，可以裁剪、调整尺寸，以及调整图片颜色和亮度。但如果要编辑视频，你仍然需要视频编辑软件。

优点

录制全屏、指定区域或选定窗口
提供截图标注工具
录制过程中可高亮细节
提供免费云存储
可集成常用云存储服务

缺点

音频捕捉能力可能有限
使用集成功能需要付费许可

评分

4.1 / 5

“标注功能很棒，模糊区域、添加文字和其他注释都很简单。”

价格

Monosnap 提供免费和付费套餐。免费套餐功能有限，付费套餐每月 $2.99 起，可使用软件的全部功能。

Droplr

下一款适合 Mac 的屏幕录制工具是 Droplr。这是一个基于云端的平台，知名度不算特别高，但把屏幕捕捉、文件分享和协作整合进了一款易用软件。凭借较强的屏幕捕捉能力，Droplr 可以轻松捕捉截图和屏幕视频。你可以录制屏幕活动，并一键实时分享工作内容。

优点

界面易用
4K 屏幕视频录制
云存储
团队文件分享和协作
截图标注工具
可与常用云端工具集成

缺点

没有免费套餐

评分

4.5 / 5

“我喜欢它的易用性，也喜欢截图和录制内容会进入云端这一点。”

价格

Droplr 提供免费试用和付费套餐。付费套餐每月 $4.99 起，可使用软件的全部功能。

OBS Studio

适合 Mac 的最佳屏幕捕捉软件列表里也少不了 OBS。OBS Studio 是一款开源软件，主要用于直播和向外界分享视频内容，不过它也具备屏幕录制能力。在 Mac 上，它可以提供可靠的高质量免费录屏体验。

你可以把 OBS Studio 想象成一台巨大的虚拟摄像机，捕捉屏幕上的每一个像素，再把它转化为沉浸式、可互动的内容。它就像一扇通往桌面的窗口，你可以调整、自定义，并分享给任何地方的任何人。

缺点是它并不算简单易用，也不像 ScreenRec 或 Droplr 那样提供即时分享。

优点

同时支持直播和屏幕录制
可通过插件扩展功能
支持高分辨率录制
原生支持 Apple Silicon Mac
应用较轻量，有助于减少录制卡顿

缺点

学习成本很高
更新不够频繁

评分

4.5 / 5

“OBS 让屏幕捕捉、视频捕捉和音频录制都很方便，而且可以直接集成上传视频到 YouTube，这也是一个加分功能。”

价格

OBS Studio 是开源软件，因此免费。

KAP

Kap 是一款开源 Mac 屏幕录制工具，为录制 Mac 屏幕提供简单高效的方案。它包含可调节录制

帧率、自动保存文件等功能，并可与 Slack、Dropbox 等常用工具集成。

KAP 支持捕捉并分享高质量 GIF、MP4、WebM 和 APNG 文件。借助社区创建的插件，你还可以导出到 Giphy、imgur、S3，或直接复制到剪贴板等。

优点

屏幕录制
支持录制音频
可调节帧率
可与常用云服务集成
支持多种格式导出：GIF、MP4、WebM、APNG
提供点击高亮和裁剪功能
GIF 捕捉效率高

缺点

部分用户反馈存在稳定性问题
早期版本可能导致电脑卡住

评分

3.1 / 5

“我不喜欢大多数其他 GIF 录制工具的笨重体验。有些产品生成的 GIF 很难找到。用 Kap 时，它们总是命名为 "Kapture"，所以我只要搜索最新的 "Kapture"，就能发布到正在处理的内容里。”

价格

KAP 是开源工具，因此是一款免费的 Mac 屏幕录制工具。

Mac 屏幕捕捉工具对比表

下表概览这些屏幕捕捉应用在 Mac 上的主要功能表现。

工具	截图	摄像头录制	音频录制	录制质量	导出/分享选项	价格
ScreenRec	支持，可标注	支持	系统声音和麦克风声音	最高 4k@120fps	支持，即时私密分享 + 导出	免费，提供付费套餐
VLC Media Player	支持	支持	录屏不含音频	最高 100 fps	不支持立即分享	免费
Screenflick	不支持	支持	系统声音和麦克风声音	最高 60 fps	未说明	付费，提供免费试用
Movavi Screen Recorder	支持	支持	系统声音和麦克风声音	最高 1080p@ 60 fps	支持，立即分享	付费，提供免费试用
Monosnap	屏幕捕捉、编辑	支持	系统声音和麦克风声音	最高 60fps	支持，立即分享 + 集成	免费，提供付费套餐
Droplr	支持，可标注	支持	仅麦克风	4k 视频	支持，立即分享 + 导出	免费试用，付费套餐
OBS Studio	支持	支持	麦克风和系统声音	4k@120fps	不支持立即分享；可与 YouTube 集成	免费且开源
KAP	支持	不支持	录制音频	最高 60fps	可与云服务集成	免费且开源

如果想高质量录制 Mac 屏幕，可以使用上面推荐的屏幕录制工具之一：

调整画质：

想获得更高画质，请使用支持调整分辨率和帧率的工具。

确保有足够存储空间和 CPU 性能：

高质量录制文件可能体积较大，也需要较好的 CPU 性能，因此请确保 Mac 有足够资源。

测试你的设置：

先做一次短录制，检查质量，并根据需要调整设置。

在安静环境中录制：

为了保证音频质量，请在安静环境中录制；如果条件允许，使用高质量麦克风。

这个问题没有放之四海皆准的答案。很少有屏幕捕捉工具会免费提供高级功能。不过，ScreenRec 一直是 Mac 最佳免费屏幕捕捉工具的有力候选。它的亮点包括文件输出表现好、屏幕捕捉轻量流畅。Screenflick 也是一个选择。如果你需要在 Mac 上捕捉屏幕，可以考虑这两款工具。

Snipping 是 Windows 默认的屏幕捕捉软件。Mac 上对应的工具是 Screenshot。你可以同时按住 Alt+Shift+5 打开它。

结论

总的来说，为 Mac 选择合适的屏幕捕捉工具时，关键是先明确自己的需求，再看每款工具的功能是否匹配。ScreenRec 和 OBS Studio 跨平台能力更强，适合同时使用多个操作系统的用户。VLC Media Player 是稳定的免费选择，适合基础录制需求；Screenflick 和 Movavi Screen Recorder 则以高质量捕捉能力见长。Monosnap 和 Droplr 提供额外的标注和分享功能，对协作很有帮助。最后，KAP 免费、简单，适合想要开源工具和基础功能的用户。最适合你的工具，取决于界面是否简单、文件格式支持、录制质量，以及哪些功能能真正优化你的工作流程。