As Técnicas De Gestão De Tempo Mais Eficazes E Estranhas Para Trabalho Remoto

Seja o que o futuro reservar, uma coisa é clara – o trabalho remoto veio para ficar. Tanto empresas quanto indivíduos autônomos aprenderam que trabalhar de casa oferece uma variedade de vantagens, desde maior flexibilidade pessoal até despesas reduzidas em termos de gasolina e espaço de escritório.

Ao mesmo tempo, muitos trabalhadores remotos descobriram que é difícil gerenciar seu tempo com sabedoria quando cercados pelas distrações de casa. Hoje, vamos dar uma olhada em algumas das habilidades e técnicas de gestão de tempo mais eficazes – e um tanto estranhas – que você pode usar para maximizar sua produtividade de trabalho remoto.

Vista-Se Para O Trabalho

"O que roupas têm a ver com gestão de tempo de trabalho remoto?", você pode se perguntar.

Bem, a ciência diz que elas podem ter um impacto importante no seu foco psicológico e no seu humor geral. Quando você se veste para o trabalho, seu cérebro entra em ação e se prepara para trabalhar duro durante o seu turno. Mas e se você deslizar para sua cadeira de escritório para completar um dia de trabalho remoto... em seu moletom?

As probabilidades são de que você não será capaz de se concentrar adequadamente, muito menos gerenciar seu tempo eficazmente. Portanto, é uma boa ideia gerenciar seu tempo vestindo-se como se estivesse indo para o escritório. Você não precisa necessariamente usar um terno completo, mas vista algumas calças, uma camisa social e uma gravata. Em pouco tempo, você se encontrará atacando seus objetivos de trabalho como se estivesse de volta na sede corporativa ou na sua mesa de escritório.

Siga Um Cronograma De Trabalho

Além de fazer pausas regulares, esta é uma das melhores dicas de gestão de tempo para trabalhadores remotos. Você pode facilmente gerenciar seu tempo para trabalho remoto redigindo e seguindo um cronograma.

Quando funcionários remotos entram no trabalho pela primeira vez, muitos deles não acompanham o tempo de forma alguma. Eles "batem ponto" quando quiserem, apenas para descobrir que desperdiçaram muito tempo em chamadas telefônicas e navegação em redes sociais e não têm horas de trabalho suficientes restantes no dia para concluir todas as suas tarefas importantes.

Você pode evitar este resultado negativo seguindo um cronograma que imita o fluxo de um dia de trabalho no escritório. Por exemplo, se você normalmente bateria ponto às 9h no escritório, comece a trabalhar de casa às 9h também. Se você normalmente sairia do ponto às 17h, faça a mesma coisa em casa.

Isso não apenas ajudará você a fazer a transição para um ambiente de trabalho remoto muito mais facilmente, mas também ajudará você a acompanhar seus níveis de energia diários e garantir que você se concentre prontamente para ganhar mais dinheiro. Afinal, 75% dos freelancers trabalhando remotamente ganham tanto dinheiro quanto ganhavam quando trabalhavam em tempo integral. Cronogramas são ferramentas eficazes e excepcionais para gestão de tempo de trabalho de casa: use-os.

Cronometre Suas Pausas (E Sessões De Trabalho)

A técnica Pomodoro é um truque de produtividade de gestão de tempo que envolve trabalhar por 25 minutos, fazer uma pausa curta, depois trabalhar por mais 25 minutos, ligado e desligado novamente em uma sequência até chegar a uma pausa mais longa. Este é um exemplo de como você deve cronometrar suas pausas e considerar cronometrar suas sessões de trabalho também.

Ao cronometrar suas pausas, você não gastará acidentalmente muito tempo sentado no sofá ou assistindo TV. Você também será capaz de preparar seu cérebro e colocá-lo na mentalidade certa (ou "mentalidade de moagem") quando chegar a hora de se concentrar e fazer algum trabalho. É mais fácil do que você pensa se distrair com todas as suas coisas favoritas em casa, então cronometre suas pausas para evitar uma corrida em pânico para fazer tudo no final do dia.

Ouça O Tipo Certo De Música

Um dos segredos de como gerenciar trabalho de casa é, bem, entrar no clima. Você pode ser tentado a abrir sua playlist do Spotify e ouvir música enquanto trabalha remotamente. Infelizmente, se você ouvir música com muitas notas complexas ou letras, pode acidentalmente se distrair em vez de praticar boa gestão de tempo para trabalho remoto.

Para melhores resultados, ouça música abstrata, calmante ou faixas "lo-fi" em vez disso. Este tipo de música pode ajudar a impulsionar a produtividade e auxiliar com foco, além de não distraí-lo, pois parte do seu cérebro não ficará constantemente fixado no que o cantor diz.

Use Cores Para Aumentar O Foco

Isso dificilmente é algo que você esperaria ver em uma lista de maneiras de gerenciar tempo em casa. Curiosamente, certas cores podem ter impactos positivos no foco e gestão de tempo para trabalhadores remotos. A psicologia das cores sugere que certos tons ou matizes são melhores para energia, como azul, verde e até amarelo.

Suas próprias cores favoritas que impulsionam a produtividade podem diferir. Mas o princípio central é o mesmo. Decore seu escritório em casa ou mesa com cores que permitam que você se concentre ou aperfeiçoe seus pensamentos. Fique longe de cores caóticas ou conflitantes que o distraem.

Deixe Entrar A Luz (Natural)

Nossos corpos são naturalmente sintonizados com o nascer e o pôr do sol através do ritmo circadiano. Mantenha suas persianas abertas e deixe entrar tanta luz natural quanto puder. Isso ajudará você a gerenciar seu tempo com sabedoria, pois:

Você se sentirá energizado e pronto para trabalhar pela manhã
Você terá uma queda natural de curto prazo à tarde
Você terá um segundo fôlego para terminar seu trabalho no final da tarde e à noite
Você estará pronto para bater o ponto quando o sol começar a se pôr por volta das 17h

Além desses benefícios, deixar entrar mais luz natural no seu espaço de trabalho remoto ajudará você a dormir melhor e evitar se sentir sonolento ao dirigir à noite. Estudos mostram que dirigir após vinte horas sem dormir é o equivalente a dirigir com um teor de álcool no sangue de 0,10%, aumentando muito as chances de um acidente. Ouça seu corpo e priorize ter bastante descanso todas as noites.

Estimule Seu Sentido Do Olfato

Você sabia que certas fragrâncias podem ajudá-lo a se concentrar durante o dia e gerenciar seu tempo com sabedoria? É verdade!

Velas perfumadas, óleos essenciais e outros espalhadores de fragrância são as ferramentas perfeitas para este truque de produtividade. Especificamente, você deve visar aromas como hortelã-pimenta e canela, ambos dos quais podem focar sua mente e combater a fadiga mental. Além disso, essas fragrâncias podem estimular a concentração e podem até aumentar sua memória.

Isso ajuda com a gestão de tempo, pois você será menos propenso a deixar sua mente vagar ou perder o controle do que está fazendo. Além disso, acender uma vela ajuda a tornar seu espaço de trabalho remoto mais confortável e agradável para passar seu tempo.

É Sobre Gerenciar Foco Mais Do Que Tempo

Como você pode ver pelas dicas e técnicas acima, a gestão de tempo ao trabalhar de casa é muito mais sobre gerenciar seu foco e níveis de energia em comparação com realmente acompanhar o relógio. Na verdade, quando você trabalha remotamente de casa, você não precisa se preocupar tanto em fazer tudo em um horário específico (exceto por aderir a prazos obrigatórios do trabalho, é claro).

Você não precisa se preocupar com o deslocamento, nem precisa necessariamente contabilizar "bater ponto" exatamente em um momento específico. Ainda assim, é crucial gerenciar seu tempo com sabedoria para que você faça todas as suas tarefas diárias e para que não fique para trás em projetos, especialmente aqueles em que você trabalha com membros da equipe e clientes.

Gerencie sua energia e humor em casa durante o dia de trabalho, e a gestão de tempo seguirá naturalmente na maioria dos casos.

Conclusão

No final, gerenciar seu tempo enquanto trabalha remotamente é possível. Se você dominá-lo, você será capaz não apenas de ser tão produtivo em casa quanto é no escritório. Você também será capaz de desfrutar de trabalhar de casa perpetuamente, seja você um funcionário ou o proprietário do seu próprio negócio.

Não tenha medo de pensar fora da caixa e experimentar métodos não convencionais para encontrar o que funciona melhor para você. Com um pouco de criatividade e uma disposição para tentar algo diferente, você pode superar os desafios do trabalho remoto e se destacar em sua vida profissional. Lembre-se, a chave para o sucesso está em refinar consistentemente sua abordagem e permanecer aberto a novas ideias. Feliz gestão de tempo!